Ik ben Laura van Duin – van Maaren en mijn eerste aanraking met mindfulness was ongeveer 15 jaar geleden. Mindfulness en meditatie hebben blijvend mijn leven op een positieve manier veranderd. Mindfulness helpt je jezelf te leren kennen op een milde, open manier. Zo kun je thuiskomen en rust vinden bij jezelf. Bij elke mindfulnesstraining zie ik mensen in 9 weken veranderen, zichzelf openen, groeien. Ik mediteer met grote regelmaat en mis het als het geen onderdeel van mijn leven uitmaakt. Het helpt me enorm om in de drukke en soms moeilijke perioden in mijn leven meer balans te vinden.
Gedurende mijn studie Psychologie werd mindfulness voor het eerst als therapie richting erkend door de vele onderzoeksresultaten waaruit blijkt hoeveel mensen baat hebben bij deze trainingen en bij meditatie. De afgelopen jaren heb ik met veel plezier diverse mindfulness trainingen als co-trainer verzorgd, waaronder bij een verslavingskliniek in Amsterdam en aan MBO studenten met heftige faalangst en paniekaanvallen. Nu mag ik aan deze trainingen bij Van Duin Mindfulness in Leiden op eigen wijze invulling geven. Ik ben gecertificeerd trainer en aangesloten bij de beroepsvereniging voor mindfulnesstrainers trainers in Nederland en Vlaanderen (VMBN). Mijn insteek is om zoveel mogelijk werkzame handvatten aan te bieden in mijn trainingen, waaronder cognitieve gedragstherapie: een ideale combinatie van oosterse en westerse wijsheden.
Mijn passie en droom zijn om op een begrijpelijke en toegankelijke manier mensen hun kracht te laten (her)vinden. Mindfulness is daar een perfect middel voor!